백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (05/04)
05월 04일 (일요일)
월 (05/05)
05월 05일 (월요일)
화 (05/06)
05월 06일 (화요일)
수 (05/07)
05월 07일 (수요일)
목 (05/08)
05월 08일 (목요일)
금 (05/09)
05월 09일 (금요일)
토 (05/10)
05월 10일 (토요일)
아침
콩죽,
어묵국,
배추김치
아침식사
들깨죽,
계란국,
배추김치
아침식사
호박죽,
황태국,
배추김치
아침식사
땅콩죽,
미역국,
배추김치
아침식사
흑임자죽,
콩나물국,
배추김치
아침식사
버섯야채죽,
배추콩가루국,
배추김치
아침식사
점심
잡곡밥,
버섯들깨탕,
오리불고기,
오이양상추무침,
가지나물,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
시래기된장국,
돼지불고기,
콩나물무침,
상추,쌈장,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
추어탕,
부추전,
꽈리고추찜,
멸치볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
육계장,
닭봉조림,
잡채,
양배추샐러드,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
추어탕,
적어구이,
상추겉절이,
호박볶음,
배추김치
점심식사
잡곡밥,
오징어국,
쇠고기불고기,
무생채,
청포묵무침,
배추김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
두부된장국,
떡갈비,
시금치나물,
무생채,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
배추콩가루국,
코다리조림,
버섯볶음,
양배추쌈,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
순두부찌게,
해물동그랑땡,
오이무침,
연근조림,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
배추콩가루국,
두부조림,
숙주나물,
마늘쫑무침,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
감자된장국,
순대+쌈장,
콩나물무침,
호박볶음,
배추김치
저녁식사
잡곡밥,
해물탕국,
스크램블에그,
감자조림,
브로콜리초장,
배추김치
저녁식사
오전간식
,
오미자차
오전간식
,
유자차
오전간식
,
한방약차
오전간식
,
식혜
오전간식
,
율무차
오전간식
,
둥글레차
오전간식
오후간식
,
감자전
오후간식
,
찐고구마
오후간식
,
수박
오후간식
,
약밥,과일
오후간식
,
찐만두+요쿠르트
오후간식
,
요플레
오후간식
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