식단표

2025년 12월

(주)가족사랑실버복지센터

구분		월(12.01)	화(12.02)	수(12.03)	목(12.04)	금(12.05)	토(12.06)
아침 식단		‎ ‎‎‎‎‎콩죽 해물탕국 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎들깨죽 어묵탕 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎호박죽 미역국 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎땅콩죽 무들깨국 배추김치	‎ ‎흑임자죽 고니알탕 배추김치	‎ ‎‎야채죽 두부된장국 배추김치
점심 식단		‎‎‎‎‎‎잡곡밥 시래기된장국 돼지불고기 콩나물무침 상추,쌈장 배추김치‎	‎‎‎‎‎‎잡곡밥 버섯들깨탕 오리불고기 부추겉절이 과일샐러드 배추김치	‎‎‎‎‎‎잡곡밥 추어탕 잡채 시금치나물 도라지무침 구운김+간장 배추김치	‎‎‎‎‎잡곡밥 황태국 닭도리탕 호박볶음 물미역나물 배추김치	‎‎‎‎‎잡곡밥 육계장 고등어조림 무채볶음 고구마조림 배추김치	‎‎‎잡곡밥 김치콩나물국 쇠고기불고기 가지나물 무생채 배추김치
저녁 식단		‎‎‎‎‎잡곡밥 어묵탕 메추리알장조림 연근조림 마늘쫑무침 배추김치	‎‎‎‎‎잡곡밥 미역국 계란말이 미역줄기볶음 단호박조림 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 무들깨국 젹어구이 물파래무침 양배추쌈 배추김치	‎‎‎‎‎‎잡곡밥 고니알탕 두부조림 배추나물 꽈리고추멸치볶 음 배추김치	‎‎‎‎‎잡곡밥 두부된장국 돼지고기장조림 오이무침 숙주나물 배추김치‎	‎‎‎‎잡곡밥 순두부찌게 어묵볶음 콩나물무침 김구이 배추김치
오전 간식		‎ 대추차	‎ 유자차	오미자차	한방약차	율무차	둥글레차
오후 간식		두유	‎‎ 사과 ‎	‎ 찐계란	‎‎ 고구마튀김 ‎	호박전	요플레
구분	일(12.07)	월(12.08)	화(12.09)	수(12.10)	목(12.11)	금(12.12)	토(12.13)
아침 식단		‎‎‎콩죽 오징어무국 배추김치	‎‎들깨죽 ‎황태국 배추김치	‎‎‎‎호박죽 홍합탕 배추김치	‎‎‎땅콩죽 무들깨국 배추김치	‎‎‎‎야채죽 순두부찌게 배추김치	‎‎‎‎‎‎흑임자죽 배추콩가루국 배추김치
점심 식단		‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 김치콩나물국 오리훈제 부추겉절이 쌈무 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 청국장 닭볶음 버섯볶음 꽈리고추찜 배추김치‎‎	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 추어탕 버섯탕수육 파래무침 배추나물 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 시래기된장국 돼지불고기 무생채 상추,쌈장 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 육계장 낙지볶음 물미역나물 강된장 생김구이 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 고니알탕 가지미조림 시금치나물 마카로니샐러드 배추김치‎‎
저녁 식단		‎‎‎‎‎비빔밥 (콩나물,시금치나 물,무채볶음) 계란국 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 홍합탕 두부조림 무채볶음 마늘쫑무침 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 무들깨국 고등어조림 가지나물 단무지무침 배추김치‎	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 순두부찌게 계란찜 감자조림 오이무침 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 배추콩가루국 쇠고기불고기 콩나물무침 양배추쌈 배추김치	‎‎‎잡곡밥 해물탕 돼지고기장조림 도라지무침 멸치볶음 배추김치
오전 간식		‎ 대추차	‎ 유자차	‎ 대추차	‎ 한방약차	‎ 율무차	‎ 둥글레차
오후 간식		‎ 두유	‎ 바나나	‎ 찐고구마	‎ 삶은계란	‎ 단호박튀김	‎ 밀감

구분	일(12.14)	월(12.15)	화(12.16)	수(12.17)	목(12.18)	금(12.19)	토(12.20)
아침 식단		‎ ‎‎‎‎‎‎‎콩죽 해물탕국 배추김치	‎ ‎‎‎‎호박죽 시래기된장국 배추김치	‎ ‎‎들깨죽 두부된장국 배추김치	‎ ‎‎땅콩죽 황태국 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎전복죽 쇠고기미역국 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎흑임자죽 재첩국 배추김치
점심 식단		‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 굴국 닭볶음 시금치나물 머늘쫑무침 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 고니알탕 오리불고기 상추겉절이 감자범벅 배추김치	‎‎잡곡밥 ‎‎‎추어탕 부추전 물미역무침 멸치볶음 오징어젓갈무침 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 시래기된장국 돼지불고기 배추나물 상추,쌈장 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 육계장 적어구이 파래무무침 브로콜리초장 배추김치	‎‎잡곡밥 어묵탕 쇠고기불고기 숙주나물 도라지무침 배추김치
저녁 식단		‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 호박된장국 메추리알장조림 오이무침 양념깻잎 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 무홍합탕 스크램블에그 가지나물 양배추쌈 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 황태국 흰살생선구이 버섯볶음 양상추무침 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 쇠고기미역국 두부조림 감자채볶음 콩나물무침 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 순두부찌게 어묵볶음 마늘쫑무침 연근조림 배추김치	‎‎잡곡밥 오징어국 동그랑땡구이 무생채 김구이 배추김치
오전 간식		‎ 대추차	‎ 오미자차	‎ 유자차	‎ 한방약차	‎ 율무차	‎ 둥글레차
오후 간식		‎ 두유	‎ 바나나	‎ 삶은계란	‎ 고구마튀김	‎ 호박전	‎ 요플레
구분	일(12.21)	월(12.22)	화(12.23)	수(12.24)	목(12.25)	금(12.26)	토(12.27)
아침 식단		‎‎‎콩죽 황태국 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎흑임자죽 어묵탕 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎호박죽 황태국 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎땅콩죽 무들깨국 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎들깨죽 홍합탕 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎야채죽 두부된장국 배추김치
점심 식단		팥죽 동치미 시금치나물 오징어젓갈 무채볶음 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 김치콩나물국 오리훈제 오이무침 마늘쫑무침 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 고니알탕 쇠고기볶음 양배추샐러드 호박볶음 배추김치 ‎	찰밥 미역국 잡채 갈치구이 시금치나물 배추나물 김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 청국장 닭볶음 버섯볶음 단호박조림 배추김치 ‎	‎‎‎‎‎‎잡곡밥 육계장 적어조리 가지나물 콩나물무침 배추김치 ‎
저녁 식단		‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 어묵탕 떡갈비 단무지무침 상추겉절이 배추김치 ‎	‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 황태국 오징어야채볶음 고사리볶음 연근조림 배추김치 ‎	‎‎잡곡밥 무들깨국 두부조림 도라지볶음 가지나물 배추김치 ‎	‎‎‎‎잡곡밥 홍합탕 어묵볶음 오이무침 미역줄기볶음 배추김치 ‎	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 두부된장국 스크램블에그 감자조림 오이무침 배추김치 ‎	‎‎‎잡곡밥 어묵탕 메추리알장조림 무채볶음 김구이 배추김치 ‎
오전 간식		‎ ‎대추차	생강차	오미자차	한방약차	율무차	유자차
오후 간식		두유	바나나	찐단호박	떡,과일	찐고구마	요플레

구분	일(12.28)	월(12.29)	화(12.30)	수(12.31)
아침 식단		‎ ‎‎‎‎‎콩죽 해물탕국 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎들깨죽 계란국 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎호박죽 고니알탕 배추김치
점심 식단		‎ ‎‎‎‎‎잡곡밥 시래기된장국 돼지불고기 부추겉절이 상추,쌈장 배추김치‎	‎ ‎‎‎‎‎잡곡밥 육계장 적어조리 가지나물 도라지무침 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 추어탕 버섯탕수육 마늘쫑무침 오징어젓갈 김구이 배추김치‎‎
저녁 식단		‎ ‎‎‎‎잡곡밥 어묵탕 메추리알장조림 김무침 마늘쫑무침 배추김치	‎ ‎‎‎‎잡곡밥 고니알탕 계란말이 호박볶음 양념깻잎 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎잡곡밥 무들깨국 낙지볶음 미역줄기볶음 양배추쌈 배추김치
오전 간식		‎ 대추차	‎ 유자차	‎ 오미자차
오후 간식		‎ 두유	‎ 홍시	‎ ‎찐계란
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다. ※ 원산지 표시 : ‎1.쌀:국산 2.고추가루:수입산 3,깨:수입산 4.쇠고기:수입산 5,돼지고기:국산 6.닭고기:국산 7,오리:국산 8,계란:국산 9.김치:중국산 10. 콩가루:수입산 11.호박:수입산 12.들깨가루:수입산 13.두부,순두부콩:수입산 14.미꾸라지:국산 15.홍합살:수입산 16.오징어:수입산 17.고등어:수입산 18.땅콩가루:수입산 19.황태:국산 20팥:수입