식단표

2025년 10월

(주)가족사랑실버복지센터

구분				수(10.01)	목(10.02)	금(10.03)	토(10.04)
아침 식단				‎ ‎‎‎‎들깨죽 두부된장국 배추김치	‎ ‎땅콩죽 김치콩나물국 배추김치	‎ ‎‎‎‎흑임자죽 쇠고기미역국 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎야채죽 재첩국 배추김치
점심 식단				‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 추어탕 버섯탕수육 콩나물무침 오징어젓무무침 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 ‎‎‎육계장 갈치조림 호박볶음 브로콜리초장 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 시래기된장국 돼지불고기 콩나물무침 상추,쌈장 배추김치	잡곡밥 탕국 동그랑땡,흰살생 선전 잡채 숙주나물 김치
저녁 식단				‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 김치콩나물국 쇠고기불고기 양배추무침 숙주맛살겨자무 침 배추김치‎	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 쇠고기미역국 두부조림 오이무침 배추김치‎	‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 재첩국 스크램블에그 버섯볶음 배추나물 배추김치‎	잡곡밥 황태국 메추리알장조림 오 무생채 김구이 김치
오전 간식				생강차	한방약차	율무차	식혜
오후 간식				찐단호박	삶은계란	두유	떡
구분	일(10.05)	월(10.06)	화(10.07)	수(10.08)	목(10.09)	금(10.10)	토(10.11)
아침 식단		‎ ‎‎‎‎	‎ ‎‎콩죽 황태국 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎흑임자죽 어묵탕 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎땅콩죽 쇠고기미역국 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎호박죽 무들깨국 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎들깨죽 두부된장국 배추김치
점심 식단			‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 해물탕국 돼지불고기 도토리묵무침 양배추쌈 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 김치콩나물국 오리훈제 오이무침 쌈무 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 고니알탕 쇠고기볶음 양배추샐러드 호박볶음 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 청국장 닭볶음 버섯볶음 단호박조림 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 육계장 가자미조림 콩나물무침 강된장 배추김치
저녁 식단			‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 어묵탕 떡갈비 김무침 상추겉절이 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 쇠고기미역국 오징어야채볶음 고사리볶음 연근조림 배추김치	‎잡곡밥 무들깨국 두부조림 도라지볶음 가지나물 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 두부된장국 스크램블에그 감자조림 도라지볶음 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 홍합국 어묵볶음 오이무침 김구이 배추김치
오전 간식			‎ ‎대추차	‎ 생강차	‎ 한방약차	‎ 율무차	‎ 둥글레차
오후 간식			‎ 두유	‎ 요플레	찐만두+요쿠르트	‎ 찐고구마	바나나

구분	일(10.12)	월(10.13)	화(10.14)	수(10.15)	목(10.16)	금(10.17)	토(10.18)
아침 식단		‎ ‎‎‎‎‎콩죽 해물탕국 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎들깨죽 계란국 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎호박죽 황태국 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎땅콩죽 두부된장국 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎흑임자죽 홍합탕 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎야채죽 어묵탕 배추김치
점심 식단		‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 콩나물국 오리휸제 부추겉절이 쌈무 배추김치‎	‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 시래기된장국 돼지수육 무양파지 상추,쌈장 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 추어탕 부추전 고사리나물 단호박조림 배추김치‎‎	‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 버섯들깨탕 장어튀김 무생채 양상추샐러드 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 황태국 닭도리탕 호박볶음 버섯볶음 배추김치	‎‎‎‎‎잡곡밥 육계장 적어조리 가지나물 김무침 배추김치
저녁 식단		비빔밥 (콩나물,무채볶음 ,상추겉절이) 계란국 김치	‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 고니알탕 계란말이 호박볶음 콩나물무침 배추김치	‎‎‎‎‎‎잡곡밥 무들깨국 쇠고기볶음 가지나물 양배추쌈 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 미역국 두부조림 배추나물 양념깻잎 배추김치	‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 두부된장국 어묵볶음 오이무침 숙주나물 배추김치‎	‎‎‎잡곡밥 순두부찌게 감자조림 무채볶음 양배추쌈 배추김치
오전 간식		‎ ‎대추차	‎ 생강차	‎ 오미자차	‎ 한방약차	‎ 율무차	‎ 둥글레차
오후 간식		‎ ‎무화과	‎ 두유	‎ 찐감자	‎ 가지튀김	‎ 찐고구마	‎ 요플레
구분	일(10.19)	월(10.20)	화(10.21)	수(10.22)	목(10.23)	금(10.24)	토(10.25)
아침 식단		‎ ‎콩죽 오징어무국 배추김치	‎ ‎황태국 배추김치	‎ ‎‎호박죽 무들깨국 배추김치	‎ ‎‎땅콩죽 콩나물국 배추김치	‎ ‎‎‎전복주 배추콩가루국 배추김치	‎ ‎‎‎‎흑임자죽 무홍합탕 배추김치
점심 식단		‎ ‎‎‎‎잡곡밥 시래기된장국 돼지불고기 무생채 상추,쌈장 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎잡곡밥 청국장 닭볶음 호박볶음 박나물 배추김치‎‎	‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 추어탕 부추전 어묵볶음 양배추샐러드 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 김치콩나물국 오리훈제 부추겉절이 쌈무 배추김치	‎ ‎‎‎‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 고니알탕 쇠고기불고기 고구마줄기볶음 강된장 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎ ‎‎‎‎잡곡밥 육계장 오징어야채볶음 가지나물 양배추쌈 배추김치‎‎
저녁 식단		‎ ‎‎잡곡밥 황태국 떡갈비 숙주나물 김무침 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 무들깨국 두부조림 도라지볶믐 양상추무침 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 콩나물국 흰살생선구이 가지나물 배추나물 배추김치‎	‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 배추콩가루국 계란찜 버섯볶음 오이무침 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 순두부찌게 감자조림 콩나물무침 배추김치	‎ 잡곡밥 해물탕 돼지고기장조림 호박볶음 김구이 배추김치
오전 간식		‎ 대추차	‎ 유자차	‎ 대추차	‎ 한방약차	‎ 율무차	‎ 둥글레차
오후 간식		‎ 두유	‎ 요플레	‎ 삻은계란	‎ 찐단호박	‎ 고구마튀김	‎ 바나나

구분	일(10.26)	월(10.27)	화(10.28)	수(10.29)	목(10.30)	금(10.31)
아침 식단		‎ ‎‎‎‎‎‎콩죽 해물탕국 배추김치	‎ ‎‎‎호박죽 시래기된장국 배추김치	‎들깨죽 두부된장국 배추김치	‎ ‎땅콩죽 황태국 배추김치	‎ ‎‎‎‎전복죽 쇠고기미역국 배추김치
점심 식단		‎ ‎‎‎‎‎‎잡곡밥 무홍합국 돼지불고기 숙주오이겨자무 침 상추,쌈장 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎잡곡밥 콩나물국 닭볶음 양상추샐러드 멸치꽈리고추볶 음 배추김치	잡곡밥 ‎‎‎육계장 갈치조림 호박볶음 브로콜리초장 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 추어탕 부추전 고구마줄기볶음 오이무침 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 시래기된장국 돼지불고기 콩나물무침 상추,쌈장 배추김치
저녁 식단		‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 호박된장국 너비아니 콩나물무침 쑥갓두부무침 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 두부된장국 계란찜 가지나물 양배추쌈 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎잡곡밥 황태국 쇠고기불고기 버섯볶음 청경채나물 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 쇠고기미역국 두부조림 연근조림 오이무침 배추김치	‎ ‎‎‎‎‎‎‎‎‎‎잡곡밥 순두부찌게 적어구이 양배추무침 숙주맛살겨자무 침 배추김치
오전 간식		대추차	오미자차	유자차	한방약차	율무차
오후 간식		두유	바나나	찐고구마	삶은계란	단호박튀김
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다. ※ 원산지 표시 : ‎1.쌀:국산 2.고추가루:수입산 3,깨:수입산 4.쇠고기:수입산 5,돼지고기:국산 6.닭고기:국산 7,오리:국산 8,계란:국산 9.김치:중국산 10. 콩가루:수입산 11.호박:수입산 12.들깨가루:수입산 13.두부,순두부콩:수입산 14.미꾸라지:국산 15.홍합살:수입산 16.오징어:수입산 17.고등어:수입산 18.땅콩가루:수입산 19.황태:국산 20팥:수입