식단표

2025년 01월

(주)가족사랑실버복지센터

구분				수(01.01)	목(01.02)	금(01.03)	토(01.04)
아침 식단				흑임자죽 두부된장국 배추김치	땅콩죽 콩나물국 배추김치	‎팥죽 무들깨국 배추김치	크레미야채죽 고니알탕 배추김치
점심 식단				잡곡밥 시래기된장국 돼지불고기 무생채 상추,쌈장 배추김치	‎잡곡밥 청국장 오리불고기 부추겉절이 콩나물무침 배추김치	‎잡곡밥 황태국 닭도리탕 브로콜리무침 가지나물 배추김치	‎잡곡밥 육계장 찐만두 버섯볶음 콩나물무침 배추김치
저녁 식단				‎잡곡밥 콩나물국 떡갈비구이 꽈리고추찜 호박볶음 배추김치	잡곡밥 무들깨국 두부구이+양념장 김무침 시금치나물 배추김치	잡곡밥 고니알탕 어묵볶음 물미역나물 숙주나물 배추김치	잡곡밥 순두부찌게 돼지고기장조림 두부톳무침 배추나물 배추김치
오전 간식				한방약차	오미자차	율무차	유자차
오후 간식				밀감	찐단호박	찐감자	밀감
구분	일(01.05)	월(01.06)	화(01.07)	수(01.08)	목(01.09)	금(01.10)	토(01.11)
아침 식단		‎콩죽 순두부국 배추김치	‎흑임자죽 계란국 배추김치	들깨죽 두부된장국 배추김치	‎땅콩죽 배추콩가루국 배추김치	호박죽 순두부찌게 배추김치	맛살야채죽 감자국 배추김치
점심 식단		‎잡곡밥 시래기된장국 돼지불고기 톳무생채 상추,쌈장 배추김치	‎‎‎잡곡밥 추어탕 적어구이 고사리들깨볶음 강된장 배추김치‎‎	‎‎‎잡곡밥 해물탕 오리훈제 부추겉절이 강된장 배추김치	‎잡곡밥 김치콩나물국 쇠고기버섯볶음 무생채 생김구이+양념장 배추김치	‎‎잡곡밥 청국장 닭볶음 마카로니과일샐 러드 숙주나물 배추김치	‎잡곡밥 버섯들깨탕 오징어야채볶음 물미역나물 시금치나물 배추김치
저녁 식단		‎비빔밥 (콩나물,무볶음, 시금치나물) 계란국 배추김치	‎‎‎잡곡밥 두부된장국 계란찜 오이무침 숙주나물 배추김치‎	‎잡곡밥 배추콩가루국 어묵볶음 양배추쌈 고추지무침 배추김치	‎잡곡밥 순두부찌게 너비아니구이 콩나물무침 배추나물 배추김치	‎‎잡곡밥 감자된장국 두부구이조림 콩나물무침 어묵감자조림 배추김치	‎잡곡밥 어묵국 순대+양념장 쑥갓두부무침 호박볶음 배추김치
오전 간식		오미자차	유자차	한방약차	대추차	율무차	둥글레차
오후 간식		바나나	밀감	꽃감,바나나	요플레	두유	밀감

구분	일(01.12)	월(01.13)	화(01.14)	수(01.15)	목(01.16)	금(01.17)	토(01.18)
아침 식단		‎콩죽 어묵국 배추김치	들깨죽 두부홍합탕 배추김치	‎‎‎흑임자죽 황태국 배추김치 ‎	‎‎‎땅콩죽 재첩국 배추김치 ‎	‎‎‎호박죽 홍합탕 배추김치	‎‎‎버섯야채죽 김치콩나물국 배추김치 ‎
점심 식단		잡곡밥 시래기된장국 돼지불고기 콩나물무침 상추,쌈장 배추김치‎	‎잡곡밥 추어탕 코다리조림 멸치볶음 마늘쫑무침 배추김치	‎‎‎잡곡밥 콩나물국 오리불고기 부추겉절이 쌈무 배추김치	‎‎잡곡밥 해물탕국 닭볶음 가지나물 양대콩자반 배추김치‎	‎‎‎‎잡곡밥 콩나물국 쇠고기버섯볶음 꽈리고추찜 시금치나물 배추김치	‎‎잡곡밥 동태국 돼지고기김치두 루치기 시금치나물 무채볶음 배추김치
저녁 식단		‎잡곡밥 두부홍합탕 계란찜 오이무침 양배추볶음 배추김치‎	‎‎잡곡밥 황태국 두부조림 무생채 버섯볶음 배추김치	‎‎‎잡곡밥 재첩국 메추리알장조림 연근조림 양념깻잎 배추김치	‎‎잡곡밥 두부된장국 어묵볶음 콩나물무침 양배추쌈 배추김치‎	‎‎‎‎잡곡밥 김치콩나물국 해물동그랑땡 물미역나물 창란젓 배추김치	‎‎‎잡곡밥 오징어국 찐만두 숙주나물 김구이 배추김치
오전 간식		‎ 오미자차	‎ 유자차	‎ 한방약차	‎ 대추차	‎ 율무차	‎ 생강차
오후 간식		‎ 두유	‎ 밀감	‎ 요쿠르트	‎ 바나나	‎ 요플레	‎ 밀감
구분	일(01.19)	월(01.20)	화(01.21)	수(01.22)	목(01.23)	금(01.24)	토(01.25)
아침 식단		콩죽 오징어무국 배추김치	들깨죽 콩나물국 배추김치	‎‎호박죽 두부된장국 배추김치	‎땅콩죽 황태국 배추김치	‎‎‎흑임자죽 어묵탕 배추김치 ‎	‎‎버섯야채죽 고니알탕 배추김치 ‎
점심 식단		잡곡밥 청국장 쇠고기불고기 봄동겉절이 콩나물무침 배추김치	잡곡밥 시래기된장국 돼지불고기 무생채 상추,쌈장 배추김치	‎‎잡곡밥 추어탕 가자미조림 브로콜리초장 창란젓 배추김치	‎‎잡곡밥 미역들깨국 오리불고기 콩나물무침 양대콩자반 배추김치	‎‎‎잡곡밥 무동태국 닭도리탕 시금치나물 고추지무침 배추김치	‎‎‎잡곡밥 육계장 순대+양념장 베이컨양배추볶 음 숙주나물 배추김치
저녁 식단		잡곡밥 콩나물국 메추리알장조림 호박볶음 고사리들깨볶음 배추김치	‎‎잡곡밥 두부된장국 오징어야채볶음 가지나물 배추김치	‎‎잡곡밥 황태국 떡갈비 오이무침 된장고추지 배추김치	‎ ‎잡곡밥 어묵탕 스크렘블에그 무생채 멸치볶음 배추김치	‎‎‎잡곡밥 해물탕 두부구이조림 콩나물무침 양배추쌈 배추김치	‎‎‎잡곡밥 순두부찌게 어묵볶음 배추나물 생김구이+양념장 배추김치
오전 간식		‎ ‎대추차	‎ 생강차	‎ 한방약차	‎ 오미자차	‎ 율무차	‎ 둥글레차
오후 간식		‎ ‎바나나	‎ 삶은계란	‎ 요플레	‎ 밀감	‎ 찐감자	‎ 요플레

구분	일(01.26)	월(01.27)	화(01.28)	수(01.29)	목(01.30)	금(01.31)
아침 식단		‎콩죽 순두부찌게 배추김치	‎들깨죽 두부된장국 배추김치		땅콩죽 시래기된장국 배추김치	흑임자죽 어묵탕 배추김치
점심 식단		‎잡곡밥 시래기된장국 돼지불고기 무생채 상추,쌈장 배추김치	‎잡곡밥 탕국 쇠고기불고기 해물부추전,동태 전 시금치나물 배추김치		‎잡곡밥 해물탕 오리불고기 부추겉절이 콩나물무침 배추김치	‎잡곡밥 청국장 닭볶음 부추전 봄동겉절이 배추김치
저녁 식단		‎‎잡곡밥 두부된장국 떡갈비 버섯볶음 김파무침 배추김치	‎잡곡밥 시래기된장국 계란말이 오이무침 버섯볶음 배추김치		잡곡밥 어묵탕 소세지구이 김무침 숙주나물 배추김치	잡곡밥 고니알탕 감자조림 가지나물 양배추쌈 배추김치
오전 간식		‎ 생강차	‎ 식혜		‎ 오미자차	‎ 율무차
오후 간식		‎ 삶은계란	‎ ‎밀감		‎ 요플레	‎ 사과
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다. ※ 원산지 표시 : ‎1.쌀:국산 2.고추가루:수입산 3,깨:수입산 4.쇠고기:수입산 5,돼지고기:국산 6.닭고기:국산 7,오리:국산 8,계란:국산 9.김치:중국산 10. 콩가루:수입산 11.호박:수입산 12.들깨가루:수입산 13.두부,순두부콩:수입산 14.미꾸라지:국산 15.홍합살:수입산 16.오징어:수입산 17.고등어:수입산 18.땅콩가루:수입산 19.황태:국산 20팥:수입