식단표

2024년 03월

(주)가족사랑실버복지센터

구분						금(03.01)	토(03.02)
아침 식단						‎순두부죽 유부된장국 배추김치 ‎	들깨죽 오징어무국 배추김치
점심 식단						‎잡곡밥 청국장 닭도리탕 멸치꽈리고추볶 음 건취나물볶음 배추김치 ‎	‎잔치국수 배추김치 ‎
저녁 식단						‎잡곡밥 오징어무국 감자채볶음 마늘쫑볶음 ‎생김구이 배추김치	잡곡밥 쑥국 계란찜 봄동나물 명란젓 배추김치
오전 간식						대추차	둥글레차
오후 간식						순대	밀감
구분	일(03.03)	월(03.04)	화(03.05)	수(03.06)	목(03.07)	금(03.08)	토(03.09)
아침 식단		콩죽 쑥국 배추김치	흑임자죽 배추콩가루국 배추김치	호박죽 미역들깨국 배추김치	땅콩죽 순두두찌게 배추김치	닭죽 유부된장국 배추김치	맛살야채죽 황태국 배추김치
점심 식단		‎잡곡밥 달래두부된장국 오리불고기 부추겉절이 가지볶음 배추김치‎	잡곡밥 김치콩나물국 쇠고기버섯볶음 쑥갓겉절이 시금치나물 배추김치	‎잡곡밥 청국장 돼지수육 무생채 상추,쌈장 배추김치‎	잡곡밥 추어탕 코다리조림 실곤약무침 꽈리고추표고볶 음 배추김치	잡곡밥 시래기된장국 닭도리탕 숙주나물 도라지볶음 배추김치	잡곡밥 무어묵탕 돼지고기장조림 콩나물무침 감자범벅 배추김치
저녁 식단		잡곡밥 배추콩가루국 메추리알장조림 콩나물무침 김파무침 배추김치	잡곡밥 미역들깨국 도토리묵무침 멸치볶음 브로콜리초장 배추김치	잡곡밥 순두부찌게 감자조림 취나물 양파파피망볶음 배추김치	비빔밥 유부된장국 배추김치	잡곡밥 황태국 크래미달걀볶음 무생채 생김구이 배추김치	잡곡밥 쇠고기콩나물국 순대야채볶음 배추나물 고추지무침 배추김치
오전 간식		대추차	유자차	‎오미자차 ‎	한방약차	율무차	둥글레차
오후 간식		찐고구마	호박전	오렌지	바나나	삶은계란	밀감

구분	일(03.10)	월(03.11)	화(03.12)	수(03.13)	목(03.14)	금(03.15)	토(03.16)
아침 식단		콩죽 쇠고기콩나물국 배추김치	흑임자죽 두부된장국 배추김치	맛살야채죽 콩비지찌게 배추김치	들깨죽 미역국 배추김치	땅콩죽 황태국 배추김치	닭죽 유부된장국 배추김치
점심 식단		잡곡밥 냉이된장국 돼지불고기 콩나물무침 상추,쌈장 배추김치	‎잡곡밥 배추콩가루국 오리불고기 쑥갓겉절이 무채볶음 배추김치 ‎	잡곡밥 청국장 고등어조림 청포묵무침 미나리나물 배추김치	잡곡밥 추어탕 닭야채볶음 양배추샐러드 강된장 배추김치	잡곡밥 닭계장 쇠고기버섯볶음 도토리묵무침 가지볶음 배추김치	잡곡밥 순두부찌게 돼지고기김치두 루치기 가지복음 봄동겉절이 배추김치
저녁 식단		잡곡밥 두부된장국 메추리알장조림 시금치나물 단무지무침 배추김치	잡곡밥 콩비지찌게 계란말이 새송이버섯볶음 오이무침 배추김치	잡곡밥 미역국 분홍소세지야채 볶음 숙주나물 마늘쫑볶음 배추김치	잡곡밥 황태국 두부조림 봄동나물 김파무침 배추김치	‎잡곡밥 유부된장국 도토리묵무침 양파피망볶음 무생채 배추김치 ‎	잡곡밥 고니알탕 감자채볶음 버섯볶음 김구이 배추김치
오전 간식		대추차	유자차	식혜	한방약차	유룸차	둥글레차
오후 간식		밀감	찐고구마	오렌지	삶은계란	호박전	바나나
구분	일(03.17)	월(03.18)	화(03.19)	수(03.20)	목(03.21)	금(03.22)	토(03.23)
아침 식단		콩죽 고니알탕 배추김치	호박죽 어묵탕 배추김치	전복죽 호박된장국 배추김치	들깨죽 미역국 배추김치	벗서야채죽 두부된장국 배추김치	맛살죽 감자국 배추김치
점심 식단		잡곡밥 쑥국 오리불고기 키커리겉절이 청포묵무침 배추김치	잡곡밥 추어탕 양념치킨 양배추샐러드 오이무침 배추김치	잡곡밥 벗서들깨탕 코다리조림 가지볶음 시금치나물 배추김치	‎잡곡밥 냉이된장국 돼지불고기 콩나물무침 상추,쌈장 배추김치‎	잡곡밥 청국장 쇠고기불고기 가지볶음 쑥갓겉절이 배추김치	잡곡밥 육계장 잡채 콩나무침 양배추볶음 배추김치
저녁 식단		잡곡밥 어묵탕 떡갈비 무채볶음 생김구이 배추김치	잡곡밥 호박된장국 해물동그랑땡 무채복음 마늘쫑볶음 배추김치	잡곡밥 미역국 계란찜 연근조림 미역줄기볶음 배추김치	잡곡밥 두부된장국 오징어야채볶음 숙주나물 명란젓 배추김치	잡곡밥 감자국 어묵볶음 콩나물무침 버섯볶음 배추김치	자바곡밥 재첩국 도토리묵무침 숙주나물 양념깻잎 배추김치
오전 간식	추어탕 잡채 가지볶음 오이무침	오미자차	‎식혜 ‎	유자차	한방약차	율무차	대추차
오후 간식		밀감	찐고구마	배	삶은계란	바나나	오렌지

구분	일(03.24)	월(03.25)	화(03.26)	수(03.27)	목(03.28)	금(03.29)	토(03.30)
아침 식단		콩죽 재첩국 배추김치	호박죽 어묵탕 배추김치	전복죽 호박된장국 배추김치	땅콩죽 무홍합탕 배추김치	순두부죽 유부된장국 배추김치	들깨죽 오징어무국 배추김치
점심 식단		잡곡밥 달래된장국 돼지불고기 봄동겉절이 버섯볶음	잡곡밥 청국장 쇠고기불고기 콩나물무침 상추,쌈장 배추김치	잡곡밥 추어탕 적어구이 숙주맛살겨자무 침 어묵볶음 배추김치	잡곡밥 닭계장 오리훈제 부추겉절이 쌈무 배추김치	잡곡밥 쑥국 쇠고기버섯볶음 멸치꽈리고추볶 음 양배추무침 배추김치	잡곡밥 순두부찌게 오징어야채볶음 가지볶음 김파무침
저녁 식단		잡곡밥 어묵탕 떡갈비 무채볶음 고추지 배추김치	잡곡밥 호박된장국 떡갈비 쑥갓두부무침 단무지무침 배추김치	잡곡밥 무홍합탕 두부구이양념 가지볶음 콩자반 배추김치	잡곡밥 유부된장국 메추리알장조림 콩나물무침 양배추쌈+쌈장 배추김치	잡곡밥 오징어무국 감자채볶음 마늘쫑볶음 생김구이 배추김치	잡곡밥 냉이된장국 계란찜 봄동나물 명란젓 배추김치
오전 간식		오미자차	‎대추차 ‎	생강차	한방약차	율무차	둥글레차
오후 간식		밀감	찐고구마	삶은계란	바나나	오렌지	찐감자
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.