식단표

2024년 01월

(주)가족사랑실버복지센터

구분		월(01.01)	화(01.02)	수(01.03)	목(01.04)	금(01.05)	토(01.06)
아침 식단		누룽지 순두부찌게 배추김치	콩죽 두부된장국 배추김치	호박죽 청국장 배추김치	누룽지 미역들깨국 배추김치	땅콩죽 무된장국 배추김치	쇠고야채죽 감자계란국 배추김치
점심 식단		잡곡밥 떡만두국 쇠고기버섯볶음 가지볶음 명란젓 배추김치	잡곡밥 시래기된장국 돼지불고기 콩나물무침 상추,쌈장 배추김치	잡곡밥 닭계장 오리훈제 부추양파겉절이 쌈무 배추김치	‎잡곡밥 김치콩나물국 양념치킨 물미역나물 양배추옥수수샐 러드 배추김치‎	‎잡곡밥 추어탕 불고기 어묵볶음 실곤약초무침 배추김치‎	‎잡곡밥 무동태국 순대야채볶음 숙주나물 젓갈 배추김치‎
저녁 식단		잡곡밥 두부된장국 스크램블에그 배추나물 고추지 배추김치	‎잡곡밥 청국장 메추리알꽈리초 장조림 멸치볶음 무생채 배추김치‎	‎잡곡밥 미역들깨국 도토리묵무침 가지볶음 양념깻잎 배추김치‎	비빔밥 무된장국 배추김치	잡곡밥 감자계란국 떡갈비구이 쑥갓두부무침 무생채 배추김치	잡곡밥 쇠고기무국 두부구이+양념장 콩나물무침 김구이 배추김치
오전 간식		대추차	‎유자차 ‎	한방약차	율무차	생강차	둥글레차
오후 간식		밀감	찐고구마	두유	삶은계란	바나나	두유
구분	일(01.07)	월(01.08)	화(01.09)	수(01.10)	목(01.11)	금(01.12)	토(01.13)
아침 식단		누룽지 무동태국 배추김치	호박죽 황태계란국 배추김치	흑임자죽 감자계란국 배추김치	누룽지 참치김치찌게 배추김치	전복죽 두부된장국 배추김치	땅콩죽 배추국 배추김치
점심 식단		잡곡밥 육계장 적어구이 쑥갓겉절이 강된장 배추김치	잡곡밥 굴두부국 돼지고기김치두 루치기 콩나물무침 호박조림 배추김치	잡곡밥 묵사발 쇠고기버섯볶음 마늘쫑볶음 마파두부 배추김치	잡곡밥 추어탕 닭도리탕 시금치나물 콩자반 배추김치	잡곡밥 시래기된장국 오리불고기 무생채 상추,쌈장 배추김치	잡곡밥 만두국 돈육장조림 멸치아몬드볶음 가지나물 배추김치
저녁 식단		잡곡밥 참치김치찌게 계란찜 버섯볶음 멸치볶음 배추김치	잡곡밥 감자된장국 두부구이+양념장 오징어야채볶음 숙주나물 배추김치	잡곡밥 황태계란국 너비아니 양파파프리카볶 음 콩나물무침 배추김치	잡곡밥 두부된장국 어묵볶음 무채볶음 고추지무침 배추김치	잡곡밥 배추국 감자조림 오이무침 양배추쌈 배추김치	잡곡밥 호박된장국 순두부양념장 양채추볶음 김파무침 배추김치
오전 간식		오미자차	생강차	한방약차	율무차	대추차	둥글레차
오후 간식		밀감	호박전	바나나	찐고구마	오렌지	포도

구분	일(01.14)	월(01.15)	화(01.16)	수(01.17)	목(01.18)	금(01.19)	토(01.20)
아침 식단		누룽지 호박된장국 배추김치	들깨죽 어묵탕 배추김치	호박죽 유부된장국 배추김치	누룽지 두부된장국 배추김치	땅콩죽 김치콩나물국 배추김치	닭야채죽 감자국 배추김치
점심 식단		잡곡밥 닭계장 오리불고기 부추겉절이 가지나물 배추김치	잡곡밥 시래기된장국 돼지수육 무생채 상추,쌈장 배추김치	잡곡밥 추어탕 코다리조림 잡채 시금치나물 창란젓 배추김치	‎잡곡밥 김치콩나물국 쇠고기버섯볶음 과일샐러드 상추양파겉절이 배추김치 ‎	잡곡밥 버섯들깨탕 닭간장볶음 해물파전 오이무침 배추김치	‎잡곡밥 재첩국 순대야채볶음 무채볶음 양배추쌈,쌈장 배추김치 ‎
저녁 식단		잡곡밥 어묵탕 두부조림 무채볶음 생김구이+간장 배추김치	잡곡밥 유부된장국 해물동그랑땡 멸치꽈리초볶음 숙주나물 배추김치	‎잡곡밥 두부된장국 분홍소세지야채 볶음 깻잎지무침 마늘쫑볶음 배추김치 ‎	비빔밥 우동장국 배추김치	‎잡곡밥 감자국 어묵볶음 콩나물무침 김파무침 배추김치 ‎	‎잡곡밥 고니알탕 순두부+양념장 감자채볶음 호박조림 배추김치 ‎
오전 간식		오미자차	생강차	한방약차	율무차	유자차	둥글레차
오후 간식		밀감	찐고구마	바나나	호박전	배	바나나
구분	일(01.21)	월(01.22)	화(01.23)	수(01.24)	목(01.25)	금(01.26)	토(01.27)
아침 식단		누룽지 고니알탕 배추김치	콩죽 황태국 배추김치	땅콩죽 어묵탕 배추김치	누룽지 무홍합탕 배추김치	호박죽 계란탕 배추김치	맛살야채죽 호박된장국 배추김치
점심 식단		잡곡밥 시래기된장국 돼지불고기 콩나물무침 상추,쌈장 배추김치	‎잡곡밥 해물탕 쇠고기버섯전골 시금치나물 연근조림 배추김치‎	잡곡밥 미소된장국 잡채 창란젓 짜장 배추김치	잡곡밥 청국장 오리훈제 부추양파겉절이 쌈무 배추김치	잡곡밥 쇠고기무국 닭도리탕 쑥갓두부무침 과일샐러드 배추김치	잡곡밥 닭계장 오징어야채볶음 숙주나물 양대콩자반 배추김치
저녁 식단		잡곡밥 황태국 두부구이+양념장 오이무침 버섯볶음 배추김치	잡곡밥 어묵탕 맛살계란부침 시금치나물 양념깻잎 배추김치	잡곡밥 무홍합탕 계란찜 콩나물무침 양배추쌈,쌈장 배추김치	잡곡밥 콩나물국 돼지고기김치두 루치기 무채볶음 땅콩조림 배추김치	잡곡밥 호박된장국 감자조림 어묵볶음 명란젓 배추김치	잡곡밥 순두부찌게 너비아니구이 오이무침 김구이 배추김치
오전 간식		오미자차	생강차	한방약차	율무차	유자차	둥글레차
오후 간식		포도	찐고구마	밀감	바나나	삶은계란	밀감

구분	일(01.28)	월(01.29)	화(01.30)	수(01.31)
아침 식단		누룽지 닭계장 배추김치	콩죽 어묵탕 배추김치	호박죽 황탠국 배추김치
점심 식단		잡곡밥 무들깨국 오리불고기 부추겉절이 쌈무 배추김치	잡곡밥 추어탕 닭도리탕 숙주나물 고추지무침 배추김치	잡곡밥 시래기된장국 돼지불고기 무생채 상추,쌈장 배추김치
저녁 식단		잡곡밥 어묵탕 두부구이+양념장 마늘쫑볶음 배추나물 배추김치	잡곡밥 황태국 계란찜 파나물 창란젓 배추김치	잡곡밥 순두부찌게 떡갈비 미역줄기볶음 멸치볶음 배추김치
오전 간식		대추차	유자차	한방약차
오후 간식		밀감	바나나	찐고구마
※ 위 식단표는 시설 및 식자재 수급 사정에 따라 변경될 수 있습니다.